Arek

1. Co Ci się najbardziej podoba w bieganiu? A za czym w ogóle nie przepadasz?

Jeżeli chodzi o to co mi się podoba podczas biegania w treningu to, to że spędzam aktywnie wolny czas, odstresowuje się jeżeli jest taka sytuacja i cieszę się każda chwila na świeżym powietrzu. Jeżeli mam ochotę to biegnę szybciej lub wolniej. Jeśli chodzi o bieganie na zawodach to podoba mi się rywalizacja z innymi biegaczami i zadowolenie ze swoich osiągniętych wynikow 😉

W bieganiu nie przepadam jeżeli ktoś to robi na siłę albo żeby się pokazać pod względem sprzętowym. To co się robi a w tym przypadku bieganie musi sprawiać przyjemność a nie być przymusem :)
 

2. Jak, według Ciebie, wyglądają idealne warunki podczas treningu i podczas zawodu?

 Dla mnie idealne warunki podczas treningu to przede wszystkim zdrowe i świeże powietrze więc w mojej sytuacji staram się trenować w pobliskich lasach oraz na plaży ponieważ mieszkam niedaleko. Ważne też jest dla mnie urozmaicenie terenu i zeby nie były to tylko twarde nawierzchnie.
Idealne warunki podczas zawodów wg mnie nie istnieją :) ponieważ są duże ilości startujących a organizatorzy nie zawsze są w stanie stanąć na wysokości zadania ale wcale im się nie dziwię ponieważ są to ogromne przedsięwzięcie a biegacze też często nie potrafią uszanować wysiłków organizatora :)

 

3. Jakie jest twoje największe marzenie biegowe? A jeżeli miałbyś wszystko dla spełnienia nawet najbardziej szalonych marzeń związanych z bieganiem? Co w takim razie to mogłoby być?

Na dzień dzisiejszy pierwszym marzeniem jest złamanie 3 h w maratonie (jest blisko) a drugim pobiec maraton w Nowym Jorku :)

 

4. Opowiedz o najtrudniejszym treningu, który miałeś. Jaki, według Ciebie, był rezultat? Jaka była najcenniejszą wiedza po tym treningu?

Najtrudniejszy trening który miałem, hm każdy trening jest trudny w czasie przygotowań do zaplanowanego startu..ale najtrudniejszymi są chyba te w których trzeba trzymać planowane tempo biegu i powstrzymać się przed niepotrzebnym przyspieszaniem.. ale i inne ćwiczenia siłowe uzupełniające bieganie bo samym bieganiem nie osiągniemy planowanego celu :)

5. Która część ciała jest najważniejsza dla Ciebie,  jeżeli chodzi o proces biegania: jakiej części ciała jesteś najbardziej wdzięczny, dlaczego?

Każda część ciała w bieganiu jest wazna, staram się poświęcać dużo czasu aby wzmacniać mięśnie brzucha oraz nogi które dzięki piłce nożnej są w miarę silne :) 

6. Czy miałeś zajęcia sportowe kiedy byłaś dzieckiem? Czy bieg był wśród wymienionych zajęć? Jeżeli nie, dlaczego zdecydowałeś zacząć biegać? I w jakim wieku to się odbyło?

Od wczesnych lat młodzieńczych miałem do czynienia ze sportem. Moja ulubiona dyscyplina była piłka nożna w której osiągalem sporo sukcesów w szkole jak i w klubie piłkarskim. Brałem też udział w szkolnych imprezach biegowych. Bieganie zaczęłem dzięki szwagrowi który wcześniej już zacząl przygodę z bieganiem. Wyszedłem z nim kilka razy na trening i tak zostało już do dzisiaj. Cenne rady oraz czytane artykuły o bieganiu wprowadziły mnie w świat biegania :)

7. Jakie są uczucia przed samym startem i po mecie? Co dla ciebie jest niezbędne, żeby czuć się dobrze, stojąc w strefie startowej? Co zawsze robisz po zawodach?

Stojąc na linii startowej zawsze wkrada się lekki stresik ale najważniejsze jest aby zachować spokój i być pozytywnie nastawionym do biegu..bieg zacząć w swoim tempie ponieważ sami wiemy na ile jesteśmy przygotowani do danego startu, a kilometry zweryfikują czy nie zaczęliśmy za szybko...
Po zawodach ważne aby uzupełnić płyny i witaminy.

8. Czy coś zmieniło się w twoich poglądach na bieganie od początku zajęć?

Od początku mojej przygody sporo się zmieniło ponieważ każdy trening i każde zawody dają jakieś wnioski, nauczki.. poza tym nabrałem doświadczenia które wykorzystuje w przyszłych biegach.

9. Jaki cel, który postanowiłeś sobie osiągnąć na początku, z perspektywy czasu wydaje się zbyt zaawansowanym, a może nawet wcale nie do osiągnięcia?

Jestem biegaczem amatorem i moim celem jest złamanie 3h w maratonie. Jest to ogromy wysiłek dla organizmu z którym nie wszyscy biegacze są sobie w stanie poradzić.

  • Black Instagram Icon

@2020 Anna Shilonosova